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Kinder-Regeln im Judo – ganz einfach!
Hier erfährst du in wenigen Minuten, wie ein Judokampf funktioniert, was Punkte bringt und wie wir sicher & fair miteinander üben.
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Technik & Punkte
Ippon = sofort gewonnen. Waza-ari = halber Punkt (2× = Ippon).
⏳
Haltegriffe
Festhalten: 10s = Waza-ari, 20s = Ippon.
🤝
Respekt
Wir verbeugen uns (Rei) und gehen freundlich miteinander um.
🛡️
Sicherheit
Kurze Nägel, kein Schmuck, Judogi sauber – alle bleiben heil!
🧭 So läuft ein Kampf ab
- Wir stellen uns an der Mattenkante auf, verbeugen uns (Rei).
- Beim Start ruft der Kampfrichter „Hajime!“ – los geht’s.
- Zwischendurch kann er „Mate“ (Stopp) rufen – wir halten an.
- Am Ende heißt es „Sore-made“ – der Kampf ist vorbei. Wir verbeugen uns erneut.
🥇 Wie bekomme ich Punkte?
Würfe
Wirf deinen Partner kontrolliert auf den Rücken → Ippon (Sieg). Ist der Wurf nicht ganz perfekt, gibt’s oft Waza-ari.
Haltegriffe (Osae-komi)
| So lange festhalten … | … gibt |
|---|---|
| mind. 10 Sekunden | Waza-ari |
| mind. 20 Sekunden | Ippon (Sieg) |
Hinweis: Je nach Altersklasse gelten kleine Unterschiede – die Trainer sagen dir, was heute zählt.
🚫 Was ist nicht erlaubt?
- Kein Hauen, Treten, Beißen oder Kratzen.
- Nicht vom Mattenfeld runterlaufen – wir bleiben sicher auf der Matte.
- Kein gefährliches Ziehen an Kopf/Nacken.
Kleine Regelverstöße heißen Shido. Viele Shido oder grobe Sachen → Hansoku-make (Disqualifikation).
🙏 Mattenregeln & Fair Play
- Verbeugen vor Mattenrand & Partner, höflich bleiben.
- Judogi sauber, Gürtel richtig gebunden.
- Fingernägel kurz, Haare zusammenbinden, kein Schmuck.
- Wir helfen uns gegenseitig, erklären und passen aufeinander auf.
Rei Respekt Teamgeist Sicherheit
🎯 Mini-Quiz
Teste dein Judo-Wissen!
1. Was bedeutet Ippon?
2. Wie lange musst du für Ippon festhalten?
3. Was sagen wir beim Start?
ℹ️ Info für Eltern
- Judo schult Koordination, Respekt & Selbstvertrauen – spielerisch und sicher.
- Wir achten auf altersgerechte Regeln (z. B. Hebel/Würger erst später).
- Fragen? Sprechen Sie uns jederzeit an – wir helfen gern.