Unser Angebot

Sport soll nicht nur anstrengend sein er soll Spaß machen, motivieren und am besten gemeinsam erlebt werden. Genau das ist die Idee unserer Fitnessgruppe: abwechslungsreiches Zirkeltraining in der Gruppe, bei dem jeder mitmachen kann. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, ob jung oder älter bei uns findet jeder die passende Herausforderung. Mit viel Teamgeist, moderner Motivation und einem klaren Ziel vor Augen wollen wir zusammen fit bleiben und Erfolge feiern.

Im Folgenden zeigen wir dir, was dich bei uns erwartet: von den Grundlagen für Neueinsteiger über intensive Workouts für Fortgeschrittene.

Fitness für alle

Bei uns geht es nicht darum, wer am stärksten oder schnellsten ist sondern darum, dass jeder mitmachen kann. Unser Zirkeltraining ist so aufgebaut, dass Anfänger genauso ihren Platz finden wie Sportbegeisterte. Durch verschiedene Stationen und Übungen wird es nie langweilig, und jeder kann sein Tempo selbst bestimmen.

👉 Beispiel: Während die einen an der Seilsprung-Station arbeiten, trainieren andere mit Medizinbällen oder machen Koordinationsübungen. So wird aus Training ein Erlebnis – und das Beste: Wir machen es gemeinsam, mit Musik, Motivation und einer Menge Spaß.

Training für Einsteiger

Wenn du noch keine Erfahrung hast – keine Sorge. Unsere Trainer zeigen dir, wie du die Übungen richtig machst und passen sie an dein Level an. Ziel ist es, dass du sicher und mit einem guten Gefühl ins Training kommst.

👉 Beispiel: Statt sofort Burpees durchzuziehen, kannst du erstmal eine leichtere Variante machen. Oder an der Station mit den Bändern wählst du einen leichteren Widerstand. So lernst du die Grundlagen Schritt für Schritt und merkst schnell, wie dein Körper fitter wird.

Fortgeschrittenentraining

Für alle, die schon länger dabei sind, gibt es im Zirkel immer Möglichkeiten, die Intensität zu steigern. Jede Station kann an dein Level angepasst werden – mehr Wiederholungen, höhere Gewichte, schnellere Intervalle.

👉 Beispiel: Während Einsteiger beim Ballwurf mit kleineren Medizinbällen starten, kannst du mit mehr Gewicht arbeiten oder zusätzliche Wiederholungen einbauen. So bleibst du ständig gefordert und entwickelst dich weiter – immer unter den Augen unserer Trainer, die dir Tipps geben und dich pushen.

Ziel: Deutsches Sportabzeichen 2026

Unser großes gemeinsames Ziel: Wir wollen als Gruppe das Deutsche Sportabzeichen 2026 schaffen! Dafür bauen wir gezielt Übungen in unser Zirkeltraining ein, die dich auf die Disziplinen vorbereiten – Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination.

👉 Beispiel: Sprints in Intervallen, Weitsprung-Übungen, kleine Krafttests mit Liegestützen oder Klimmzugvarianten – alles spielerisch im Zirkel eingebaut. So bist du bestens vorbereitet, merkst deine Fortschritte und hast gleichzeitig Spaß mit der Gruppe. Gemeinsam packen wir das Sportabzeichen!